遇事冷处理 是成年人最顶级的自律人生

2022-01-11 22:17  作者:夕枫香 3 Views 评论 0 条

 

 

没有过不去的事情,只有过不去的心情

作者:洞见Autumn

有人说,过日子就像打拳赛,越是急躁,越容易自乱阵脚。

的确,人活着不如意事十之八九,心态一旦崩盘,事情只会更糟。

人生中的很多懊悔,往往都是一时冲动惹下的祸。

遇事冷处理,是成年人最顶级的自律。

下面我讲两个故事

01

第一个故事,来源于作者武小五的讲述。

有回下天,老张两口子开车跟一辆违规左转的摩托车撞上了。

见车子只是一点擦伤,老张本着得饶人处且饶人的想法,准备跟车主私了。

没想到对方根本不领情不说,还抡起路旁的雨棚架子,狠狠地朝他的汽车砸了过去。

看到这一幕,老张忍不住怒火中烧:

“你会砸,我没手吗?我也砸!我砸得比你更凶,看谁狠!”

看情况不对,一旁的老婆赶紧死死拽住了他:“别冲动,生气能解决问题吗?”

老婆紧张得全是汗的手心,让老张打了个激灵,他很快就冷静了下来。

他站在一旁看着对方砸完车扬长而去,愣是一声都没吭。

十分钟后,交警赶到了现场。

一个月后,判决结果出来了:

摩托车主违规转弯、肇事逃逸、故意损坏他人财物,三罪并罚。

不仅被吊销了驾照,还要支付一笔巨额罚款、赔偿款。

看到肇事者当场捶头顿足,悔不当初,老张忍不住在心里庆幸:

“还好老婆救了我,否则我可能肿了一只眼、瘸了一条腿,说不定还要留下案底。”

 

 

02

第二个故事,是媒体人李筱懿的两段亲身经历。

刚参加工作那年,有天晚上她回到出租屋,发现门锁坏了。

上上下下地折腾了好一阵子,还是怎么都打不开。

本来白天走了一天的路,就又累又困,结果回到家还碰上这种糟心事。

她觉得又烦躁又委屈,忍不住就打给异地的男友诉苦。

结果两人几句话不对付,对着电话硬生生吵了快一小时。

原本就憋了一肚子火的李筱懿,这回情绪一下子爆发了。

她先是给远在外地的父母打电话,一边抹眼泪一边抱怨。

然后又哭着喊醒了同在一个城市的爷爷和叔叔一大家子人。

等大家大老远地赶到她家,撬开锁后,已经是大半夜了。

一群人折腾得精疲力尽,最后还要匆匆折返回去。

上个月底,同样的一幕再次戏剧性地上演了:

晚上快十点,李筱懿下班回到家,发现公寓的锁怎么折腾都打不开。

她看着紧闭的大门,想起了二十年前那个一地鸡毛的晚上。

然后,脑子里很快就跳出来三个选项:

第一,喊家政阿姨过来,用备用钥匙试试;

第二,让开锁公司来撬锁;

第三,先去外面凑合一晚,明天再说。

想到第二天还有工作,一番权衡之后,她很快入住了最近的酒店,并预约了隔天的开锁服务。

而这回,整个过程她只花了不到半个小时。

 

 

03

为什么要讲这两个故事呢?

因为这些年经历得越多,我就越发认同一句话:

生活中大多数烦恼都是我们的情绪带来的,而不是事情本身差到无法处理。”

遇到不顺心的事,就开始焦躁不安,把很简单的事情,搞成一团乱麻;

跟朋友聊着聊着,一言不合就口不择言,结果断送了一段原本很亲近的关系;

跟人发生矛盾,一时没控制住脾气,最后事情没解决,还惹来一连串的麻烦......

到最后情绪是发泄完了,留下的伤害和遗憾却是永远的。

心理学家费斯汀格,提出过一个很出名的法则:

 

 

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你的反应所决定。

换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。

很多事情,换一种处理方式,就可能会换一种结局。

就像我刚才讲的那两个故事:

开车发生点磕磕碰碰总是难免的,交给交警处理不就得了;

钥匙丢了、门锁坏了也是常事,喊个开锁师傅,不出半个小时就能解决。

盲目冲动行事,只会让让小问题生出更多大问题来。

控制好情绪,可以避免生活中一大半的烦恼。

 

 

04

后来再谈起两次坏锁的经历,李筱懿老师的一段话让我印象很深:

 

 

“两件相隔了20年事,情况相同,结果居然天差地别,为什么呢?

因为我的情绪成熟度变了,我开始懂得把处理问题放在发泄情绪的前面。”

人活着,总是难免碰到不顺心的事。

真正成熟的人,都懂得不动声色地做自己的摆渡人。

刚进职场的时候,曾碰到一个很敬重的领导。

有次部门临时接到一个很急的项目,大家为此熬了好几晚。

眼看就要完成了,却碰到了一个突发状况:

对接的媒介经理漏发了客户新增加的项目需求,这意味着之前的工作都要推倒重来。

而此时距离提交时间,还有不到20小时。

有人打电话找媒介要说法,可对方不仅没有道歉,还试图推卸责任。

大家气得不行,都绝望地以为项目要完蛋了。

然后,我看到领导到卫生间洗了把脸,很快就重新回到工位。

一边打电话申请来了两个经验丰富的帮手,一边对着新的客户需求重新分工:

“别生气,咱们还有时间不是吗?”

在他的安抚下,大家的心情很快平复下来。

一群人一直忙活到第二天早上,总算是赶在截止日期改完了方案。

我在他手下做了两年,学到的最重要的一件事就是:

遇事最有水平的处理方式,就是冷处理。

工作、家庭也好,生活也罢,难免会碰到棘手的事。

就像老话讲的,事急则缓,事缓则圆。

情绪平稳了,头脑才能清醒。

心静下来,才能做出最正确的选择。

 

 

05

最后,想送给大家一段让我受益很深的话:

“成年人的生活有太多不易,但人不该活成一团情绪。

你是个大人了,要学着把事放一放,把气收一收,懂得冷处理。”

过日子就是麻烦叠着麻烦,烦恼追着烦恼。

所有坏情绪,最后买单的都是自己。

永远记住:怒时不言,恼时不争,乱时不决。

给自己一个冷静的机会,事情才有回旋的余地。

做情绪的主人,才能掌控自己的人生,赢得生活的奖赏。

与朋友们共勉。

 

本文地址:https://www.22meiwen.com/181316.html
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码22美文网的公众号,公众号:********
版权声明:本文为原创文章,版权归 夕枫香 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情